こんにちは！くりです。
ジムに行くことを考えても、なかなか行動に移せないもの。
元帰宅部のぼくも、
「ジムに行きたいな、でもマッチョとか怖い…。」
と思ってました。結局入会したのは、興味を持ってから数年後。
そこで入会してみたら、ぜんぜん大丈夫でした。
老若男女さまざまな人が体を動かしていて、人間関係は一切なし。むしろ、ジムに行きやすいくらいです。笑
「ジムに通いたいけど、、、なんか緊張する」とお悩みの方を、この記事で後押ししたいと思います。
※筆者は筋トレを2年以上続けています。
この背景をもとに「「ジムに行きづらい…」と思う方を後押しします！【敷居は高くない】」を書いていきます。
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たしかにジムには行きづらい
ぼくは中学生高校生ともに、ほぼ帰宅部でした。スポーツに打ち込んだ経験がありません。
なので、運動に馴染みがなかったんです…。
体育会系の人もなんとなく苦手なくらい。
「こんなぼくがジムに行ってもいいのかな？」と悩んでいました。
しかし、あることがきっかけでジムに入会することに。
それから、2年以上ジムに通い続けています。
ジムに行きづらい方を後押しします。
ジムに行きづらくならない方法
１．目的を決めよう
いちばん大事なことは、ジムに行く目的を決めることです。
なぜ、ジムに入会しようとしていますか？
- 運動不足を解消したい
- ダイエットしたい
- 筋肉をつけたい
- モテたい
- 舐められたくない
何でもいいと思います。
ぼくは、「自信をつけたい」から、ジムに通い始めました。
強烈な劣等感や、過去の失敗談など、じっくりと思い出してみましょう。
そうすれば、「あんな過去と同じ思いはしたくない」と思い、ジムに行きたくて仕方なくなります。
ジムで筋トレをしたおかげで、前を見て歩けるようになったので、最高でした。
あの時勇気を出して、ジムに入会してよかった…。
筋トレは人生を変えてくれます。
２．やることを決めよう
ジムで何をやるかわからないと、なんとなく自信がなくなるというか不安になります。
なので、ジムでやることを事前に決めておきましょう。
「今日はジムに行って、腕を鍛えてから、ランニングする」
と目的を決めておけば、周りを気にする余裕もなくなります。
ちなみにジムでやることは、【おすすめ】筋トレ初心者の1週間ジムメニューをご紹介します！でまとめています。
３．みんな一人で運動していることを知ろう
「ジムって、マッチョの人達がワイワイしてやってんのかな？」
と思っていました。
でも、全然想像とはちがいました。
みなさん一人で来て、黙々とマシンを動かして、一人で帰ります。
話している人は、あまり見たことないです。（気軽に話しかけてくる外国人はたまにいる）
たまに大学生が二人できていて、ちょこちょこ話しているのは見ますが、ジムで仲良くなった人は見ませんね。
もしも居心地の悪いジムに入会してしまったら、すぐに辞めればいいです。その場合、ぼくもすぐに辞めます。
一歩踏み出すことが大事！
４．今すぐに申し込む
ということで、今すぐ申し込みましょう！
ぼくは、「あ、筋トレしよう」
と思った次の日に、ジムに入会していました。
たぶん、悩む時間が多いほど、行きたくなくなるんですね。
ジムだけではなく他のことでもそうだと思います。新しいことを始めるのはめんどくさい。
でも、何かの縁です。この記事を見たということは、ジムに行きたい気持ちがあるということ。
それならば、今日中に申し込んでしまいましょ。筋トレをして後悔したという人はいませんよ。
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ちょこざっぷはスマホで入会できるので、スタッフさんとの対面がありません。入会時の緊張する場面がないんです！
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まとめ：今すぐにジムへ行こう！
この記事は「「ジムに行きづらい…」と思う方を後押しします！【敷居は高くない】」を書きました。
確かにジムは行きづらいです。
けれど、行った先には明るい未来が待っています。
一緒に頑張りましょう！
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