筋トレ民が食べるおすすめ米まとめ

「筋トレ用に食べるお米ってなにがあるかな？誰かおすすめを教えて！」

こんにちは！筋トレ歴3年以上のくりです。

ここでは筋トレにおすすめの米をまとめています。

参考になれば幸いです。

筋トレ民が食べるおすすめ米まとめ

白米

バルクアップ（増量）中なら、白米。

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ジャスミン米

ダイエット（減量）中なら、ジャスミン米。

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玄米

ダイエット（減量）中なら、玄米。

餅

バルクアップ（増量）中なら、餅。

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