こんにちは！くりです。
ジムに通い始める時に、悩むのは服装。
ジムの持ち物で、必須アイテムです。
ぼくもジムに入会する前、変な格好にならないように、ネットで検索しまくりました。
結論を先に言うと、
ジムの服装はTシャツ＋ハーフパンツ
が定番です。
これだけでは想像しづらいので、写真を交えて説明してきます。
※筆者は2年間筋トレを続けています。
この背景を元に「ジムの服装は「Tシャツ＋ハーフパンツ」がおすすめです！」を書いていきます。
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ジムに最適な格好
ここからは、ぼくの写真を使ってジムに最適な格好をご紹介します。
Tシャツとハーフパンツ
このTシャツとハーフパンツが、最適なジムの服装です。
この組み合わせなら、マシンやベンチプレス、ランニングなど、全てが行えます。
ジムに最適というよりは、誰でも簡単に手に入るので、この格好が一番多い気がしますね。ジムにいる男性も女性も、7~8割の人はこの格好だなと。
他にもタンクトップを着ていたり、露出はげしめのオシャレな方もいます。
けれどそれは少数なので、「え、ジムってオシャレしないといけないの？怖い…。」とならなくても大丈夫。
実際にはおしゃれな人は少なくて、皆さん結構ラフな格好でトレーニングをしています。
これとか上下セットで格安なので、かなりおすすめです。↓
また、こちらでオススメをまとめているので参考にしてみてください。↓
ジョガーパンツ
ハーフパンツではなく、ジョガーパンツを着こなしている方もいます。
スラッと着ていて、カッコいいです。
コンプレッションウェア
また、ジムにはコンプレッションウェアを着ている人も多くいます。
コンプレッションウェアの効果は、以下のとおりです。
- 筋肉の無駄な動きを抑える
- 疲労回復
- 血行促進してむくみ改善
格安でコンプレッションウェアセットが売っています。
上下揃っているので選ぶ手間を省けて、すぐにジム通いができますね。
男性用はこちら。↓
女性用はこちら。↓
ジム服装の疑問
１．ジムにふさわしくない格好は？
ジムにふさわしくない格好は、デニム、スーツなどなど。
いい指標があって、「その格好で30分走れるのか？」で選べば間違いないでしょう。
デニムなら走れないし、サンダルなら怪我をしますね。
２．行き帰りの格好は？
スポーツウェアで家からジムに行きたいところですが、外は寒かったり、ジムまで遠かったりします。
ぼくはスポーツウェアを上下着て、その上からジャージなどを履いています。
そしてジムについたら、着替えスペースやトイレで脱ぐ。そしてマシンへ。
荷物にならなくて、身軽に移動できます。
ジムの服装はTシャツとハーフパンツがおすすめ
この記事は「ジムの服装は「Tシャツ＋ハーフパンツ」がおすすめです！」を書きました。
正直、人のウェアは誰も気にしていないので、好きなものを着ましょう。
身なりの満足度が高いほど、ジム通いが続くと思います。
良い筋トレライフを！