こんにちは！くりです。
ジムで筋トレするときに、一番難しいのは続けること。
でも「筋トレ飽きちゃったな、、、」と思うことは結構あります。
そこで活躍するのは、筋トレ動画です。
人が頑張っている姿を見ると、自分も奮い立たされるもの。ジム通いを続けるコツにもなります。
筋トレ動画を見て、ジムに行きましょー。
※筆者は2年以上筋トレを続けています。
この背景を元に、「ジム筋トレのモチベーションを上げる動画5つをまとめてみた！【おすすめ】」を書いていきます。
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ジム筋トレのモチベーションが上がる動画まとめ
youtubeにはたくさんの筋トレ動画があって、中でもおすすめなのは「workout transformation」。
「workout transformation」というのは、動画主がガリガリや太った状態から、筋トレで肉体改造をして、人生を変えていくという内容です。
たぶんアメリカで流行っている動画の種類です。（日本でも流行りだしてきましたね）
これからおすすめの「workout transformation」を貼っていきます。
※WiFi下で見ることをおすすめします。
１．David Laid 3 Year Natural Transformation 14-17
「David Laid」の14～17歳の「workout transformation」です。
普通の少年が、筋トレをはじめて超マッチョになっています。イケメンで、動画とBGMもあってる、長さも丁度いいということで、個人の動画では再生回数1位。
今までで5回は見ました。
２．1 Year Body Transformation (15 years old)
15歳の少年の一年間筋トレをまとめた動画です。
はじめはおぼつかないフォームで筋トレをしていましたが、約1年でまさにマッチョになっています。
顔つきもそうですが、たった一年でかなり大人っぽくなっていますね。
３．My 1 Year Body Transformation (Calisthenics)
スキニー（ガリガリ）だったドレッドヘアーの彼が、１年間でマッスルへ変貌する動画です。
髪も切り、筋トレを本気でやる姿には、こちらのモチベーションは爆上がりします。
４．145 Pound Weight Loss Transformation.
137kgだった女性が、結婚、出産を機に65kgのダイエットに成功する動画です。
一度は手術を決意するそうですが、必ず成功するわけではないため、ダイエットを決意します。これはなんというか、、鳥肌が立ちました。
男のぼくですが、感動します。
ダイエットをしている人は、この動画だけでいいと思います。
５．素人高校生が1年でここまで鍛えた筋トレメニュー
最後はすこし趣向を変えて、ぼくが好きな動画です。
ホームトレーニーの高校生が、筋トレをする動画。高校生でここまで筋トレにストイックなのは、あまり見ないので、モチベーションが結構上がります。
現在は大学生だとのこと。
まとめ：筋トレのモチベーション動画を見て、ジムに行こう！
この記事は「筋トレのモチベーションを上げる動画をまとめてみた！【おすすめ】」について書きました。
これら動画を見て分かることは、「みんな一年以上、筋トレを継続している」ということです。
筋トレは継続が一番！
ということでジムに行ってきます。