こんにちは！筋トレ歴3年以上のくりです。
筋トレ民がたまに食べるのが、イワシ缶。
ぼくはサバ缶に少々飽きたので、今はこればかり食べています。
サバ缶と違い、イワシ缶は身が小さいので食べやすいのがグッド。
最近サバ缶は値段が上がっているようですが、こちらはまだ安い気がします。
今イワシ缶は、食べ頃なのではないかと。
追記：近年イワシが豊漁で、サバが不漁だそうです。理由がちゃんとあったんですね！
ただ、スーパーで毎回買うのは少しめんどくさい。
ネット通販でまとめ買いをすると、手間が大幅に省けます。
しかしイワシ缶にもいろいろな種類があります。
ここでは特徴別にまとめました。↓
- 定番・ベーシック
- 水煮
- 味噌煮
- 食塩不使用・無塩
- 梅
- トマト
- 安い
筋トレ民が食べるイワシ缶選びの参考になれば幸いです。
この記事は、「筋トレ民が食べるイワシ缶おすすめ7選【まとめ買い】」を書いていきます。
※特におすすめはこちら。↓
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筋トレ民が食べるイワシ缶おすすめ7選
定番・ベーシック
マルハニチロ｜北海道のいわし水煮 150g×24缶
マルハニチロが発売する、北海道のいわし水煮 150g×24缶。
北海道の釧路近海に育った、脂の乗る良質なイワシを缶詰にしています。
塩と水だけで仕上げた自然な風味。
ぼくもこれを何缶開けたかわからないほど、食べてきました。素朴な味で、飽きずに食べられます。
国内工場で製造されていて安心感も。
これを選べば間違いなしです。
水煮
宝幸｜日本のいわし（水煮）140ｇ×24缶
日本ハムの「宝幸」が発売する、日本のいわし（水煮）140ｇ×24缶。
国内で水揚げされたイワシを、青森県の八戸工場で製造したもの。
しょうが汁と塩のみで仕上げているイワシ缶です。
ぼくはこのイワシ缶もたくさん食べています。いつもマルハニチロか宝幸、安い方をまとめ買いしてます。笑
正直、大きな味の違いはなく、どちらも素朴な味をしていて美味しいなと。
こちらも選んで間違いないイワシ缶です。
味噌煮
マルハニチロ｜北海道のいわし味噌煮 150g×24缶
マルハニチロが発売する、北海道のいわし味噌煮 150g×24缶。
最初のマルハニチロの味噌煮Verです。
こちらも何度も食べてきましたが、普通に美味しい。
ご飯と一緒に食べるとばりうまいです。
食塩不使用・無塩
スーパー麺｜スーパーイワシ缶 水煮 170g × 6缶セット 高級 国産
スーパー麺が発売する、スーパーイワシ缶 水煮 170g × 6缶セット。
石巻港で水揚げされたいわしを使用しています。
少し高級品です。
というのも、水揚げから4時間以内に無冷凍加工しているので、魚臭さが少なくなっています。
魚が苦手な方でも食べられるようにしたイワシ缶。
梅
マルハニチロ北日本｜釧路のいわし梅煮 150g ×12個
マルハニチロ北日本が発売する、釧路のいわし梅煮 150g ×12個。
北海道釧路で水揚げされたイワシを使用しています。
紀州産の梅を使い、梅風味に仕上げためずらしいイワシ缶。
トマト
キョクヨー｜いわしのトマトパッツァ 90G ×15個
キョクヨーが販売する、いわしのトマトパッツァ 90G ×15個。
国内で水揚げされたイワシを、カゴメの濃縮トマトで仕上げた缶詰。
ご飯だけではなく、パスタやパンにも合わせることができます。
普通のイワシ缶に飽きた方にぴったり。
安い
キョクヨー｜いわし味噌煮 100g×12個
キョクヨーが販売する、いわし味噌煮 100g×12個。
サイズは小さめですが、比較的安いです。
筋トレ民が食べるイワシ缶おすすめ7選 まとめ
この記事は、「筋トレ民が食べるイワシ缶おすすめ7選【まとめ買い】」を書きました。
イワシ缶にもいろいろな種類があります。
もし迷ったらマルハニチロのイワシ缶を選べば間違いなしです。ぼくが何度もリピート購入しているものなので。
イワシ缶を食べて、たんぱく質を取り込みましょう。
以上です！