こんにちは！筋トレ歴3年以上のくりです。
筋トレ一年目だった過去のぼくは、
「ジムの冬の服装ってどうすれば良いんだろう？長袖？半袖？」
と悩んでいました。
同じ悩みの方に向けて、先に答えを言うと、
結論：いつも通り
という感じです。
Tシャツにハーフパンツで大丈夫です。
ジムの服装選びで悩まないために、サクッと解説します。
この記事は「【スポーツジム】冬の服装はどうする？【いつも通り】」を書いていきます。
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スポーツジムの冬の服装
日本の冬は寒いので、外出するときは、厚着をしなければいけません。
その当たり前からか、冬のジムの服装を悩んでしまうことも。
一年中ジムの室温は適温
でもこれが分かれば大丈夫です。
ジムの室温は、いつも適温に保たれています。
なので冬だからと言って、起毛パーカーや厚いスウェットパンツなどは不要。
冬のジムでも、半袖半ズボンで快適に運動ができます。
逆に長袖長ズボンでジム内でトレーニングをすれば、暑くて仕方ないでしょう。
ぼくは半袖Tシャツとハーフパンツで、いつも筋トレをしています。
ジムへ行くときは流石に寒いので、スポーツウエアの上にパーカーとチノパンを履いて家を出ます。
スポーツジムについたら、ロッカールームで脱いで、そのまま筋トレ。
トレーニングが終わったら、またパーカーなどを着て帰ります。
長袖を着ている人はほぼいない
冬のジムは適温に保たれて、運動をすると必ず暑くなります。じわりと汗をかくほど。
なので、あまり長袖を着てトレーニングをしている人は見ません。
皆さんTシャツを着て、マシンやバイクに乗っています。
ジョガーパンツなどの長ズボンはよく見ます。上を着るだけで帰れるので便利そう。
関連記事：筋トレで使えるジョガーパンツおすすめ9選【メンズ】
ジムの冬の服装まとめ
この記事は、「【スポーツジム】冬の服装はどうする？【いつも通り】」を書きました。
冬のジムでも室温は適温に保たれているので、運動をするなら半袖とハーフパンツが最適でした。
いつも通りジムに通いましょう。
ではでは。
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