こんにちは！筋トレ歴3年以上のくりです。
筋トレ民がサバ缶についで食べる缶詰、ツナ缶。
ボディビルダーの相澤隼人選手は、ご飯にツナと卵をかけて食べているそうです。
それを見たぼくはずっと真似をしています。
会社でもご飯にツナを敷き詰めた弁当を持っていき、ばくばく食べていました。笑
ツナ缶はコスパ最強です。
ただ、スーパーで毎回買うのは少しめんどくさい。
ネット通販でまとめ買いをすると、手間が大幅に省けます。
しかしツナ缶にもいろいろな種類があります。
ここでは特徴別にまとめました。↓
- 定番・ベーシック
- ノンオイル
- 水煮
- 業務用
- 無添加
- まぐろ
- 安い
筋トレ民が食べるツナ缶選びの参考になれば幸いです。
この記事は、「筋トレ民が食べるツナ缶おすすめ7選【まとめ買い】」を書いていきます。
※特におすすめはこちら。↓
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筋トレ民が食べるツナ缶おすすめ7選
定番・ベーシック
いなば｜ライトツナスーパーノンオイル 70g×24個
いなば食品が発売する、ライトツナスーパーノンオイル 70g×24個。
きはだまぐろを、野菜スープやミネラルウォーター、帆立貝エキスなどで仕上げたツナ缶です。
ノンオイルなので、カロリーは通常の1/4。
さらにご飯の上にそのまま乗せることができます。（オイルがあるとご飯に合わない）
ぼくもよく食べるツナ缶で、これを選べば間違いなしです。
ノンオイル
はごろも｜オイル不使用シーチキンマイルド 70g×24個
はごろもフーズが販売する、オイル不使用シーチキンマイルド 70g×8個。
こちらもオイル不使用のツナ缶です。
かつおを野菜エキス粉末、昆布エキス粉末などで仕上げています。
賞味期限は3年もあるので、非常食としてもグッド。
水煮
リリー｜ツナフレーク 水煮 70g×9個
リリーが発売する、水煮ツナフレーク 70g×9個。
メバチマグロを使用したツナ缶です。
水煮なのでオイルなし、ヘルシーに食べることができます。
業務用
はごろも｜シーチキン Lフレーク 500g
はごろもフーズが発売する、シーチキン Lフレーク 500g。
缶ではなく、パウチに入ったタイプです。
原材料は、きはだまぐろを使用しています。
「なんか缶開けるの面倒になってきたな…」というツナ缶ヘビーユーザーの方にぴったり。
無添加
ホテイ｜無添加ツナ 70g×6個
ホテイが販売する、無添加ツナ 70g×6個。
食品添加物 無添加のツナ缶。赤ちゃんでも食べられるタイプです。
きはだまぐろを使用しています。
無添加にこだわる方におすすめ。
まぐろ
伊藤食品｜美味しいツナ まぐろ水煮 70g 24缶
サバ缶でも有名な「伊藤食品」が発売する、美味しいツナ まぐろ水煮 70g 24缶。
まぐろを5種の国産野菜を使用した特製野菜スープで煮付けています。
水煮なので、油はなしです。
安い
リリー｜ツナフレーク 油漬 70g×9個
リリーが発売する、ツナフレーク 油漬 70g×9個。
油漬けタイプのツナ缶。
油をきる必要がありますが、安いです。
筋トレ民が食べるツナ缶おすすめ7選 まとめ
この記事は、「筋トレ民が食べるツナ缶おすすめ7選【まとめ買い】」を書きました。
シーチキンにもいろいろな種類があります。
もし迷ったら、いなば食品のツナ缶を選べばおっけーです。
最後に、シーチキンご飯は筋トレと相性抜群なのでぜひお試しを。
以上です！
・ささみ缶もご一緒にどうぞ！↓
