「プロテインって甘いから体に悪そう…」
「甘くないけど、まずくもないものを探してる」
こんにちは！くりです。
筋トレを続けて約3年、いままで沢山のプロテインを飲んできました。
そこで気づいたのは、甘いものは多いけど、甘さを控えているのも多いということ！
ここでは筆者が実際に飲んだことのある、おすすめの
- 全く甘くない 5選
- 甘くない 2選（甘さ控えめ）
プロテインをご紹介します。
※筆者はプロテインを50種類以上飲んだことがあります。
この背景をもとに「【格安】甘くないプロテインのおすすめ7選！【全部飲んで試した】」を書いていきます。
タップできるもくじ
甘くないプロテインの特徴
まずはじめに、甘くないプロテインの特徴をご紹介します。
１．プレーン味である
どのプロテインでも、「プレーン風味」であれば全く甘くないです。
味はだいたい、うすーい牛乳のような感じ。
プレーン風味はフレーバー付きより安いです。
美味しさを求めているとびみょうですが、ぼくみたいに甘いプロテインに飽きた方にはぴったりです。
２．大豆（ソイ）プロテインである
大豆（ソイ）プロテインは、一切甘みがありません。
ホエイプロテインと比べ吸収がおそく、満腹感がありダイエットにも効果的。
そして疲労回復をサポートする「アルギニン」も多く含まれています。
これはホエイにはない特徴です。
しかも大豆プロテインは安いのが嬉しいポイント。
３．植物性甘味料（ステビア）が使われている
植物性甘味料（ステビア）が使われていると、比較的「甘くない」です。
ステビアなら、甘さ控えめでおいしく飲めます。
その代わりお値段が高くなりますが、
「全く甘くないのはイヤ、ちょっと甘いくらいが良い」
という方におすすめです。
全く甘くないプロテインおすすめ5選
まずは「全く甘くないプロテイン」を紹介していきます！
ボディウイング｜大豆プロテイン
ボディウイング 大豆プロテインは人工甘味料を使っていないので、大豆本来の味が楽しめます。
このメーカーの企業コンセプトは、
余計なものを入れない・原料は厳選する
です。
このコンセプトに惹かれ、ぼくは何度もこの企業のプロテインをリピート購入しています。
大豆プロテインの成分は以下の通り。
たんぱく質の含有率はなんと約85％。（平均は70％ほど）
1杯あたりのコスパが良いということです。
大豆プロテインなので、ダイエットにも有効ですよ！
少し粘り気のある、片栗粉のような粉末。
ボディウイング 大豆プロテインは、なんと言っても飲みやすいのが特徴です。
ぼくにとって、大豆プロテインは飲みにくいイメージでした。
しかしボディウイング製品はなめらかな飲み口で、牛乳に混ぜるとほぼ豆乳みたいに美味しく飲めます。
これを飲んで大豆プロテインの良さを実感して、それから他社のものを5種類ほど試したのですが、
やはりボディウイング製品が一番飲みやすかったです！
※150ml牛乳＋150ml水で混ぜるのが、飲みやすくなるコツ。
ただ若干溶けにくいのが、マイナスポイントです。
それでもこの安さなので、許容範囲でしょう。
大豆プロテインなのでお腹の調子も良くなるし、吸収が遅いのでダイエットにも効果的。
今でもお気に入りで、もう7袋以上はリピート購入しました。
甘くないプロテインをお探しの方に、ぜひおすすめしたい製品です。
※追記
ホエイプロテインの値上げが激しい中、このソイはお値段据え置きで激安です。
世の中の混乱に巻き込まれていないのがカッコいい！笑
NICHIGA｜ホエイプロテイン100 instant
次はニチガの「ホエイプロテイン100 instant」です。
プレーン風味のプロテインで、現在トップです。コスパ最強とはこのこと。
特徴を並べてみます。↓
- 安い
- 溶けやすい
- 泡立つがすぐ消える
- 飲みやすい
欠点が見当たりません。
ぼくはプレーン風味のプロテインを8種類以上飲んだことがありますが、どれか一つは欠けていました。
しかしニチガのホエイプロテイン100 instantは、まさに完璧。
非の打ち所がないです。
あ、でもスプーンが付いてないのは微妙でした。
前回飲んだプロテインのスプーンを取っておきましょう。
ホエイプロテイン100 instantは、爆速の溶けやすさです。泡立ちがありますが、ふたを取ると10秒で消えます。
味はスキムミルク、うすーい牛乳です。
ふつうに飲みやすい。
まさにプレーン風味でした。
プレーン風味のプロテインは、こだわりがなければこれがベストです。
NICHIGA｜AUS ホエイプロテイン
次もNICHGAの「AUS ホエイプロテイン」です。
やはり特徴は、グラスフェッドのプロテインということ。
グラスフェッドとは、牧草を食べてストレスなく育った牛のこと。
そのグラスフェッド牛由来の生乳100％から抽出されています。
AUS ホエイプロテインは、無添加です。
牛を成長させるホルモン剤「rBST」も使用されていません。
身体に気を使う人にはぴったり。
AUS ホエイプロテインはほんの少し溶けにくく、泡立ちがあります。
とはいえ、溶けやすい度90％くらい。ダマにならないので気になりません。
しかし、この泡立ちが気になります。
加工していないと公式HPで書いてあるので、ピュアな証拠でしょう。
でもやはり泡は飲みにくいです。
味は、スキムミルクのような感じ。
こちらもうすーい牛乳でした。
AUS ホエイプロテインはグラスフェッドで、rBST不使用の無添加プロテイン。
泡立ちを気にならず、ピュアなプロテインを飲みたい方におすすめです。
GronG｜ホエイプロテイン100 WPI
GronGの「ホエイプロテイン100 WPI」はWPIのプロテインになります。
WPCはWhey Protein Concentrateの略。Concentrate（濃縮）ということで、様々な成分を濃縮しています。
反対に、WPIは、WPCから不必要なものを除いたもので、たんぱく質の保有率が高く、高品質で高価格になります。
「WPCを飲むとお腹を壊してしまう…」
という方（乳糖不耐症）に、このWPIをおすすめします。
さらにWPIなので、高価格になると思いきや、1kgでなんと3000円以下。コスパ最強です。
成分はこんな感じ。
一度に取れるタンパク質は25.7g。
含有量は約88％！
さすが高品質なWPIです。
コスパが良すぎるGronGの「ホエイプロテイン100 WPI」ですが、ちょっと嫌な点があって、それは匂いがすること。
飲む時に「うっ…」となるにおいがするんですよね。笑
味はスキムミルクのような感じです。
この変なにおいを無視できるのなら、おすすめのプロテインです。
Biochem｜100％ホエイアイソレートプロテイン
「Biochem 100％ホエイアイソレートプロテイン」も、100％WPIです。
ホエイの純度が高いWPIが100％になります。
さらに、グラスフェッド＆rBST不使用です。
身体に優しすぎるプロテイン。
高品質な分、お値段も少々お高め。
Biochem プロテインには、甘味料が使われていません。
たんぱく質の含有量は、なんと86％になります。
さすがWPI、純度が高い。（普通は70％前後です）
Biochem プロテインは溶けやすいです。そして泡立ちはありますが、10秒後にほぼなくなり、飲むときには気になりませんでした。
泡立ちがあるのは、本来のプロテインの姿です。ピュアな証拠かなと。
飲んでみると、、、薄いミルクの味。
甘さがないので、さっと飲みやすいです。
毎日飲んでも飽きません。
いつも飲みたくなったのですが、お値段が高めなのでちょっと無理そう。笑
とはいえ、100％WPIで高品質な上にグラスフェッドのプロテインです。
健康志向の方に、結構おすすめします。
※購入はiHerbがおすすめです。iHerbを詳しく知りたいならこちらへ。↓
・【コスパ最強】iHerbのプロテインおすすめ9選！【すべて試した】
甘くないプロテインおすすめ2選（甘さ控えめ）
ここからは植物性甘味料ステビアが使われた、甘くない（甘さ控えめ）プロテインをご紹介します！
ボディウイング｜ホエイプロテイン
甘さ控えめな、ボディウイングの「ホエイプロテイン」です。
このプロテインの味は「ほんのりと甘い」です。
はじめに紹介した「大豆プロテイン」と同じ会社のボディウイングが生産しています。
成分はこんな感じ。
1回でとれるタンパク質は18.6g。
ぼくはいつも4杯入れています。そうすれば24.7g摂取できます。
このプロテイン、ビタミンが豊富に含まれているんです！
それでこの価格って、相場崩壊ですよ。リアルに。
味はバナナ味にしたのですが、これが美味しい！
甘さ控え目で飲みやすく、それで牛乳とまぜるとほぼバナナシェイク。
しかも人工甘味料を使わず、植物性甘味料（ステビア）を使っているのも高評価です。
この控えめな甘さのプロテイン、ぼくは大好きでもう20袋以上飲んでいます。30袋以上かも。
甘いプロテインに飽きた人には、本当におすすめします。
ULTORA｜ホエイダイエットプロテイン100
最後は、ULTORA ホエイダイエットプロテイン100です。
WPI＋WPCプロテインです。
高品質なWPIに、安価なWPCを混ぜてコスパ良く仕上げています。
ウルトラ製品は人気すぎて在庫切れも多く、今乗りに乗っているプロテインメーカー。
ビタミンももちろん含まれていますし、人工甘味料を使用していません。
人工甘味料の代わりに、ステビア（植物性甘味料）が使われています。
毎日飲むプロテインなので、こういう配慮は嬉しいポイントです。
こちらもすぐに溶けてくれて、泡立ちもなくストレスフリー。
味は非常に美味しいです。
初めて飲んだときは、「これ、本当にプロテイン！？」と驚きました。
一番のお気に入りが抹茶ラテ風味なのですが、普通に抹茶ラテです笑。これ飲んでプロテインとわかる人はいるのでしょうか。
ぼくはプロテインブロガーなのでプロテインを数種類常備しています。そして、いつもウルトラの袋を手にとってしまいます。
筋トレ中に、これを飲むことが楽しみになります。笑
水で飲むと甘さ控えめで、飲みやすいプロテインです。
ウルトラに興味を持った方は、こちらもどうぞ！↓
甘くないプロテインおすすめ まとめ
この記事は「【格安】甘くないプロテインのおすすめ7選！【全部飲んで試した】」について書きました。
プロテインは、色々ありますね。
もし迷ったら、
- 全く甘くない→NICHIGA ホエイプロテイン100
- 甘くない→ボディウイング ホエイプロテイン
を選べばオッケーです。
個人的には、ULTORAを飲んでプロテインの美味しさに驚いてほしいのですが、いかんせん少し高いので、、、（汗。
まずは試してみて、自分に合うプロテインを探してみましょう！
以上、「プロテインルーム」でした。
・定期的に買い替えて、清潔に保ちましょう。↓
