こんにちは！くりです。
iHerbでは沢山のBCAAが売られています。
そこで悩むのは、
「どのBCAAを選べば、失敗しないだろう？」
ということ。
ぼくは今まで、沢山のBCAAを飲んできました。
信じられないほどマズくて、捨ててしまったものあります…。
BCAAは安くないので、普通に辛かった…。
その経験を生かして、iHerbで購入できるおすすめのBCAAをまとめました。
これらの中から選べば、失敗しないし、あとで後悔することもありません。
ぜひピッタリなBCAAを見つけてください！
こんな感じで、「iHerbのおすすめBCAA５選！【コスパ最強】」を書いていきます。
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iHerbのBCAAとは？
iHerbのBCAAの特徴は2つあると思います。
まず沢山の種類から選べるということ。
フィットネス大国のアメリカが発祥の「iHerb」なので、とにかくBCAAの種類が豊富！
エクステンドは当たり前で、ゴールドスタンダードを発売しているONのBCAAや、マッスルファームのBCAAも揃えています。
いろいろな種類があるのは、自分にピッタリなBCAAにである確率が上がるということ。
最近、日本でも増えてきました。
とはいえiHerbの品揃えを見比べると、まだ追いつかないかなと思います。
もうひとつの特徴は「安さ」です。
iHerbのBCAAは、基本的に安い。
セール時に購入すると、さらに安い！
金銭的にも気軽にBCAAを購入できるので、いつもまとめ買いをしています。
iHerbのおすすめBCAA５選【コスパ最強】
iHerbで購入できる、おすすめのBCAA5選はこちらです。
１．エクステンド
エクステンドは、世界一有名なBCAAです。
今ではいろいろなメーカーからBCAAが発売されていますが、ほんの2~3年前までは、
BCAAなら、エクステンド一択
という感じでした。
このボトル一つで、90杯分も飲むことができます。
1杯でBCAA7gを摂取できて、さらに
- 筋肉の分解を防ぐL-グルタミン 2.5g
- 疲労を抑制するシトルリンマレート 1g
が入っています。
まさに筋トレをサポートするBCAA。これが世界一の理由かなと。
味はレモンライムを選んで正解でした。
美味しい！
エクステンドは味の当たり外れがあるのですが、レモンライムを外れと言っている人は見たことがありません。
初めてなら、レモンライムを選ぶと良いでしょう。
プロのボディビルダーやトップフィジーカーが愛用するエクステンド。
世界で一番有名なBCAAを飲んで、中上級者の仲間入りをしましょう！
エクステンド 1杯分の成分はこちら。↓
| ビタミンB6 | 640mcg |
|---|---|
| ナトリウム | 220mg |
| カリウム | 200mg |
| BCAA | 7g |
| L-グルタミン | 2500mg |
| 電解質ブレンド | 1140mg |
| シトルリンリンゴ酸 | 1000mg |
味のおすすめはこちら。↓
２．Sierra Fit BCAA
Sierra Fitが販売しているBCAAです。
iHerbプライベートブランドなので、少し安いのが嬉しい。
味は、
- マンゴー
- ウォーターメロン
- フルーツポンチ
から選ぶことができます。
Sierra Fit BCAAには、LグルタミンやビタミンB6、シトルリンマレートが配合されています。
これらはエクステンドにも入っています。
似ていますね。
味はマンゴー風味にしました。
うん、美味しい！
しっかりとマンゴー風味です。
スーパーで売っている安いパックのジュースを思い出します。
ぶっちゃけ安っぽい味ですが、辛い筋トレ中にごくごく飲めてぼくは好きでした。
エクステンドより低価格ものがいいなら、これを選ぶと良いでしょう。
Sierra Fit BCAA 一杯分の成分はこちら。↓
| カロリー | 10 |
|---|---|
| 総炭水化物 | 3g |
| ビタミンB6 | 0.7mg |
| 塩化物 | 330mg |
| ナトリウム | 230mg |
| カリウム | 200mg |
| L-ロイシン | 3.5g |
| L-イソロイシン | 1.75g |
| L-バリン | 1.75g |
| L-グルタミン | 2.5g |
| シトルリンマレート | 1g |
３．マッスルファーム BCAA
マッスルファームのBCAAです。
マッスルファームと言えば、プロテインのコンバットが有名ですね。
地味にBCAAも発売しています。
1杯で6gのBCAAが摂取できます。
BCAA6gの他に、クエン酸も配合されています。
疲れを回復しているクエン酸が、元から入っているのは嬉しい。
クエン酸をわざわざ別で入れる方もいますしね。
味はフルーツポンチ風味です。
色味がすごい。笑
味はドクターペッパーのような雰囲気になります。
一回飲んだときは、「あれ、微妙、、？」みたいになったのですが、
その次からは、「う、うまいな」
それ以降は、
「早く、あれが飲みたい！」
みたいな感想になっていました。笑
エクステンドに飽きた方に、おすすめしたいBCAAです。
マッスルファーム BCAA 1杯分の成分はこちら。↓
| L-ロイシン | 3,000mg |
|---|---|
| L-バリン | 2,000mg |
| L-イソロイシン | 1,000mg |
４．BPI Sports BEST BCAA
BPI Sports BEST BCAAは、ダイエットに最適なBCAAです。
BCAAに、独自ブレンドであるCLAマトリックスが配合されています。
CLAマトリックスには、
- CLA：体脂肪の減少をサポート
- ココナッツオイル：エネルギー源になり筋肉量を維持
が含まれています。
なので、ダイエットにより効果的なBCAAになります。
1杯で、5gのBCAAが摂取できます。
味は、
- ブルーラズベリー
- フルーツポンチ
- グレープ
- ウォーターメロンアイス
の4種類が発売されています。
ぼくはブルーラズベリーを選んでみました。
若干溶けにくいですが、ジムに行く道のりで溶けてくれます。
味は、まあ美味しい。
ガリガリ君のソーダ味を溶かして飲んだ感じです。笑
甘くて美味しいので、辛いトレーニング中にグッド。
BCAAはもともとダイエットに効果的です。
さらなるダイエット効果がほしい方に、おすすめのBCAAでした。
BPI Sports BEST BCAA 1杯分の成分はこちら。↓
| グリシル – アラニル – リシン-L-ロイシン | 2.5g |
|---|---|
| グリシル – アラニル – リシン-L-イソロイシン | 1.25g |
| グリシル – アラニル – リジン-L-バリン | 1.25g |
| CLAマトリックス | 1g |
| アグマチン | 250mg |
※アグマチンは筋肉への血行を促進することができるので、パンプアップ効果が期待できます。
５．EVLution Nutrition BCAA5000
Ultra Premium BCAA5000は、5gのBCAAが入っています。
このサイズの容器だと、片手で持てるので嬉しい。
1杯で5gのBCAAが摂取できます。
Ultra Premium BCAA5000は、4種類の味があります。↓
- ブルーラズ
- フューリアスグレープ
- レモンライム
- プレーン
ぼくはレモンライムを選んでみました。BCAAでレモン系は、ハズレがないと思います。
溶けやすいです。
味は、美味しい！
甘さ控えめなレモンライム味で、飲みやすいです。
エクステンドのレモンライムより、スッキリとした味わいでした。
コスパ良好なBCAAです。
Ultra Premium BCAA5000 1杯分の成分はこちら。↓
| ナトリウム | 80mg |
|---|---|
| L-ロイシン | 2,500mg |
| L-バリン | 1,250mg |
| L-イソロイシン | 1,250mg |
iHerbのおすすめBCAA まとめ
この記事は、「iHerbのおすすめBCAA３選！【コスパ最強】」について書きました。
BCAAは同じように見えますが、それぞれに個性があります。
ぜひ色々試してみて、お気に入りのBCAAを見つけてください。
良い筋トレライフを！
以上、「プロテインルーム」でした。
