こんにちは！筋トレ歴3年以上のくりです。
懸垂マシンは背中を最大限鍛えることができます。
さらに腕や肩までもトレーニングも可。
自宅トレーニングを1年以上続けたぼくが一番役に立ったのは「懸垂マシン」です。おかげで背中と腕が明らかに大きくなりました。
これから自宅トレをやりたい！という方に、懸垂マシンはかなりおすすめです。
しかし懸垂マシン（ぶら下がり健康器）にも色々な種類があり、選ぶ時に迷ってしまいます。
そこでここでは特徴別にまとめました。↓
- 定番・ベーシック
- コンパクト＆日本製
- 折りたたみ
- ベンチ付き
- バーベルスタンド付き
- 安い
自宅トレーニングに使える懸垂マシン選びの参考になれば幸いです。
この記事は、「自宅トレーニングで使える懸垂マシンおすすめ9選【自重トレに最適】」を書いていきます。
タップできるもくじ
自宅トレーニングで使える懸垂マシンおすすめ9選｜自重トレに最適
定番・ベーシック
WASAI｜懸垂マシン ホワイト
日本企業「WASAI」が発売する、懸垂マシン。
ぼくが使っているシンプルな懸垂マシンです。
これを選んだ理由は、ホワイト色であること。
色がホワイトなので、部屋においていても圧迫感がありません。白い壁に同化します。
これのおかげで、背中と腕が明らかに大きくなりました。感謝感謝。
基本的に、これを選んでおけば間違いなしです。
STEADY｜最新UXモデル 懸垂マシン
STEADYの最新UXモデル懸垂マシン。
はしごのようなハンドルバーが付いていて、手の向きを変えトレーニングをすることができます。
1年保証の安心感もありです。
BARWING｜懸垂マシン
日本企業「BARWING」が発売する、懸垂マシン。
細部までこだわりのある、高機能マシン。
これ一台で様々なトレーニングができます。
コンパクト＆日本製
TEDDY WORKS｜KENSUI -kaku-
日本企業「TEDDY WORKS」が販売する、KENSUI -kaku-。
床と天井に固定するタイプで、設置部分はなんと18cm四方というコンパクトさ。
デザインもスタイリッシュで部屋にも馴染みます。
お値段がそこそこしますが、日本製で一生物と考えると値段相応の価値があります。
折りたたみ
KT KHANH TRINH｜折りたたみ式自立型懸垂バー
KT KHANH TRINHの折りたたみ式自立型懸垂バー。
折りたたんで片付けができる、鉄棒です。
お値段は結構ですが、このコンパクトさと5年保証が嬉しいポイント。
ベンチ付き
WASAI｜ぶら下がり健康器 マルチ筋肉トレーニングマシーン
日本企業「WASAI」のベンチ付き懸垂マシン。
大きいサイズですが、ベンチは縦に収納できます。
これとダンベルがあれば、全身を鍛えることができる優れもの。
バーベルスタンド付き
WASAI｜バーベルスタンド付き懸垂マシン
こちらもWASAIが発売する、バーベルスタンド付き懸垂マシン。
バーベルスタンドがあるので、バーベルを置いてベンチプレス・スクワットなどができます。
自宅トレーニングを本格的に始めようとしている方におすすめ。
安い
FIELDOOR｜ぶら下がり健康器 懸垂マシン
FIELDOORが販売する、シンプルな懸垂マシン。
シンプルですが、懸垂・ディップスなどしっかり鍛えることができます。
壁に同化するホワイトもあり。
お値段なんと8,000円未満。安いです。
自宅トレーニングで使える懸垂マシンおすすめ9選 まとめ
この記事は、「自宅トレーニングで使える懸垂マシンおすすめ9選【自重トレに最適】」を書きました。
懸垂マシンにも色々な種類があります。
迷ったら、WASAIの懸垂マシンがおすすめです。
安価ですし、ぼくが使ってかなりバルクアップできたので。
また、「防音マット」も用意することをおすすめします。
以上です！
