こんにちは！筋トレ歴3年以上のくりです。
自宅トレーニングの器具で、重要度の高いフラットベンチ。
フラットベンチがあれば、
- ダンベルと組み合わせてほぼ全身鍛えられる
- ベンチからプッシュアップバーで肩トレ
- 片足をかけてスクワット（ブルガリアンスクワット）
などなど、かなりトレーニングの幅が広がります。
しかしフラットベンチにもいろいろな種類があり、選ぶのに迷ってしまいます。
そこでここでは、特徴別にまとめました。↓
- 定番・ベーシック
- 業務用
- 折りたたみ式・コンパクト
- 安い
自宅トレーニングで使う、フラットベンチ選びの参考になれば幸いです。
この記事は、「自宅トレーニングで使えるフラットベンチおすすめ7選【自重トレに最適】」を書いていきます。
タップできるもくじ
自宅トレーニングで使えるフラットベンチおすすめ7選｜自重トレに最適
定番・ベーシック
リーディングエッジ｜フォールディング フラットベンチ 折りたたみ
日本企業「リーディングエッジ」が発売する、フラットベンチ。
スリムなデザインですが、耐荷重300kgと頑丈。
ベンチシートは厚み6cmで硬め、安定したトレーニングができます。
さらに足を折り畳めるので、押入れ、家具の隙間などに収納できる利便性もあり。
前モデルは累計5万台以上売れている大人気ベンチで、これを選べば間違いないです。
業務用
リーディングエッジ｜固定式フラットベンチ ハイグレードモデル
リーディングエッジの固定式フラットベンチ ハイグレードモデル。
ベンチシートは肉厚7cmで、しっかりと高重量トレーニングができます。
さらに極太角フレームのおかげでぐらつきもなし。
アルコール拭きができるアルコール耐性付きで、キャスターも付いているので簡単に移動できます。業務用におすすめ。
折りたたみ式・コンパクト
FIELDOOR｜折りたたみフラットベンチ
FIELDOORが販売する、折りたたみフラットベンチ。
本体が約9kgと比較的軽めなので、動かすときが少しラクに。
折りたたみなので収納もでき、コンパクトになります。
色はブラックとワインレッドから選べます。
WASAI｜トレーニングベンチ フラットベンチ インクラインベンチ 折りたたみ
日本企業「WASAI」が販売する、折り畳みフラットベンチ。
箱のように折り畳めるので、置いていても部屋に馴染む優れもの。
本体重量は約10kg。
フラットだけではなく、インクラインにもできます。
YouTen｜トレーニングベンチ インクラインベンチ 折り畳み
YouTenの折りたたみトレーニングベンチ。
こちらも折りたたみですが、耐荷重300kgと頑丈な作りになっています。
シートが1.2mなので、ダンベルプレスで頭がはみ出ることもなし。
さらに足の長さを変えることができ、インクラインにもデクラインにもできます。
Amazonで大人気のトレーニングベンチ。
安い
IRONMAN CLUB｜フラット ベンチ
日本企業「IRONMAN CLUB」が発売する、フラットベンチ。
折りたたみできる、シンプルなフラットベンチ。
耐荷重が低いですが、本体重量も軽いのでセットもラクに。
そして何と言ってもこの格安価格。一番安く買えるベンチかもしれません。
WINNOW｜ウェイトベンチ
WINNOWが販売する、ウェイトベンチ。
こちらも安く、1年保証もついてきます。
自宅トレーニングで使えるフラットベンチおすすめ7選 まとめ
この記事は、「自宅トレーニングで使えるフラットベンチおすすめ7選【自重トレに最適】」を書きました。
フラットベンチにも、いろいろな種類があります。
もし迷ったら、リーディングエッジのフラットベンチを選べば間違いないです。
以上です！
・マットがあると、防音効果や傷を防ぐことができます。↓
