こんにちは！くりです。
新しいものを飲んでみようと、iHerbのプロテインを探っていました。
そこで見つけたのは、Lake Avenue Nutrition ホエイプロテイン。詳しく調べてみると、iHerbプライベートブランドのプロテインでした。
これは気になったので、実際に購入して飲んでみることに。
先に、Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインの感想を書いてしまいます。
- お腹の調子を整えるプロバイオティクス入り
- 人工甘味料不使用！
- 植物性甘味料ステビアを使っている。
- WPI+WPC
- 泡立ち少し、そして溶けやすい。
- 薄いココアのような味
健康を気遣っているプロテインなので、結構お気に入り。高評価をつけたいです！
こんな感じで、詳しくレビューしていきます。
※筆者はプロテインを40種類以上飲んだことがあります。
この背景をもとに「【Lake Avenue Nutrition ホエイプロテイン レビュー】プロバイオティクス入り＆人工甘味料0のプロテイン！」を書いていきます。
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Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインを開封＆成分
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインは、iHerbのプライベートブランドの製品です。
2019年に新設されたメーカーのようで、あまり情報がありませんでした。
正直怪しい気もしたのですが笑、iHerbは20年も続く通販サイトで信頼していますし、そこまで疑う必要もないと思い購入しました。
Lake Avenue Nutritionって、どういう意味なんですかね。
普通に考えたら、「Lake Avenue」という道に建てられた、「Nutrition（栄養）」サプリメント会社って思いますが、どうなんでしょう。
iHerbを見てみると、やはり栄養サプリメント系のメーカーっぽいです。
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインには、プロバイオティクスが含まれています。
16種類のプロバイオティクスが入っています。
プロバイオティクスとは、お腹の健康を助ける微生物です。
プロバイオティクスの持つ”有益な作用”としては、下痢や便秘を抑える、腸内の良い菌を増やし悪い菌を減らす、腸内環境を改善する、腸内の感染を予防する、免疫力を回復させる、などが挙げられます。
引用：ヤクルト中央研究所
腸内環境を改善する、とは良いポイント。
腸は一番重要な内蔵と言われているので、これは嬉しいですね。
※余談
筆者は鶏むね肉の生焼けによる食中毒で3週間寝込んだことがあります。その間何もできませんでした。この経験から、「内蔵が不健康だと人生がつまらなくなる」ことが分かりました笑。内蔵を大切に。
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインは、一度で24gのタンパク質が取れます。
一回でとれるたんぱく質24g、しっかりと摂取できます。
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインは、人工甘味料、香料などは不使用です。
これに気づいた時は、驚きました！
海外プロテインは人工甘味料を使いがちなので、まさか不使用とは。甘味料はステビアが使われています。後述します。
裏面です。
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインの飲み方です。
スプーン少し山盛り2杯+6~12fl.oz（177~355ml）の水か牛乳などを混ぜて飲みます。
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインの特徴です。
栄養を気にしたプロテインだけあって、詳しく書き記していますね。
がんばって訳してみます。
・16 Probiotic Strains for Upper & Lower GI Support
GI（糖質の吸収度合い）をサポートをしてくれる、プロバイオティクス入り。
・Protease, Peptidase &Bromelain Digestive Enzyme Blend
…自信がないので割愛。（たぶん、消化器系を助ける酵素を配合）
・BCAAs
BCAA（筋肉の疲労を軽減し、筋分解を防ぐ）も入っている。
・No rBST Hormones
rBST（recombinant Bovine Somatotropin）遺伝子組み換え牛成長ホルモンを利用していない。
・No Aftifical Colors, Flavors or Sweeteners
人工着色料、香料、甘味料は不使用。
・Formulated without: GMOs, Gluten or Soy
遺伝子組み換え成分、グルテンや大豆は配合していない。
という感じです。
アメリカのプロテインはちゃんと配合表などを載せていますが、ここまでしっかりした表記は見たことがありません。
「Lake Avenue Nutrition」は、健康面を意識したブランドのようです。
あとは、子供の手の届かないところ、そしてしっかり密閉して乾燥して涼しいところで保管してね、と書いてあります。
こちらは成分表。
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテイン 1食分（34.5g）の成分はこちらです。↓
| カロリー | 140kcal |
|---|---|
| 総脂質 | 2g |
| コレステロール | 70mg |
| ナトリウム | 110mg |
| 総炭水化物 | 6g |
| たんぱく質 | 24g |
| カルシウム | 155mg |
| 鉄分 | 1.2mg |
| カリウム | 234mg |
プロテイン34.5gから、たんぱく質24gを取れます。
なので、たんぱく質含有率は約70％。こちらは平均的です。
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインは、高品質なWPIに安価なWPCを配合しています。
なので質は保ちつつ、値段を抑えることができています。
さらに植物性の甘味料、ステビアが使われています。
人工甘味料がイヤな人は、本当に飲みたくないですよね。ぼくもできれば飲みたくない。
そこで植物性のステビアなら、安心して飲むことができます。
こちらは、入っているアミノ酸一覧。
免疫力を高めるグルタミン＆グルタミン酸が約5.3g入っています。安いのに優秀だ…。
中身はこんな感じ。（だいぶ飲んでます）
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインを飲んでみた
実際に、Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインを飲んでみます。
300mlの水と、付属スプーン2杯分を入れます。
できたのは、こんな感じ。
少し泡立ちます。そして、溶けやすさは良好です。
飲んでみると、、、意外とイケる！
薄いココアって感じ。
普通に美味しいです。
チョコレートの味ではないですね。
ただ冷たい水で飲むと、少し風邪薬っぽい風味があります。
海外プロテインでたまにあるやつ。
ぼくはこれがイヤで、いつもお湯で飲んでいます。お湯で飲むと、その風味が消えてくれます。
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインのレビューまとめ
この記事は、「【Lake Avenue Nutrition ホエイプロテイン レビュー】プロバイオティクス入り＆人工甘味料0のプロテイン！」を書きました。
Lake Avenue Nutrition ホエイプロテインは、2億個のプロバイオティクス入りでお腹の調子を整えて、植物性甘味料ステビアを使っている、美味しいプロテインでした。
高品質なWPIを配合しているのもすごい！
ゴールドスタンダードなどの有名プロテインの味では負けますが、成分の優秀さでは勝っています。プライベートブランドなので安さをキープできていますが、他で発売すればもっと高くなるでしょう。
コスパに優れたプロテインです！
以上、「プロテインルーム」でした。
・定期的に買い替えて、清潔感を保ちましょう。↓
